Sporthypnose

Was ist Sporthypnose?

Sporthypnose ist ein Mentaltraining durch moderne Hypnosetherapie für Hobby- und Profisportler. Bei vielen Sportarten genügt es nämlich nicht, nur den Körper zu trainieren, wenn man herausragende Ergebnisse erreichen möchte. Vielmehr muss auch die Konzentration des Geistes auf die Zielsetzung gelenkt werden. Sporthypnose zielt genau darauf ab und kann den Sportler beim Erreichen der individuellen Zielsetzungen unterstützen.

Wie funktioniert die Sporthypnose?

Wie bei jeder Hypnosebehandlung, wird der Sportler in einen Trancezustand versetzt. Im Trancezustand bestimmt das Unterbewusstsein unsere Gedanken. Die Aufmerksamkeit wird auf innere Prozesse, eine spezielle Vorstellung oder eine Empfindung gelenkt (zielgerichtete Aufmerksamkeit). Anders als im Wachzustand können Probleme im Unterbewusstsein statt analytisch auf eine kreative Art und Weise gelöst werden. Veränderungswillen, Lösungsansätze und eine innere Motivation können in diesem Zustand generiert werden. 

Bei der Sporthypnose wird dem Sportler eine Situation suggeriert, in denen er/sie Höchstleistungen, gegebenenfalls bisher noch nicht erreichte Leistungen, erbringt. Dadurch wird im Unterbewusstsein ein Anreiz für das Erreichen dieser Leistungen geschaffen und Blockaden, die eventuell vorhanden sind und im Zusammenhang mit der Leistungserbringung stehen, gelöst.

Für welche Sportarten ist Sporthypnose geeignet?

Sporthypnose eignet sich generell für fast jede Sportart. Insbesondere bei Sportarten, die ein hohes Level an Konzentration erfordern, sind signifikante Leistungssteigerungen möglich, so z.B. bei:

• Golf
• Tennis
• Tischtennis
• Reitsport
• Boxen
• Motorsport
• Leistungsschwimmen

Leistungssteigerung durch Mentaltraining ist aus dem heutigen Spitzensport nicht mehr wegzudenken. Sollten Sie noch unsicher sein, ob Sporthypnose das Richtige für Sie ist, zögern Sie nicht und nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.